IES Salvador Rueda
Título
¡Actívate y Transforma tu Vida!
Únete a nuestro programa de bienestar físico diseñado especialmente para estudiantes de secundaria. Desarrolla hábitos saludables que te acompañarán toda la vida.
Nuestro Programa
Un enfoque integral para tu bienestar físico y mental
Entrenamiento Personalizado
Rutinas adaptadas a tu nivel de condición física actual, con progresión gradual y supervisión profesional.
- ✓ Evaluación inicial
- ✓ Plan personalizado
- ✓ Seguimiento semanal
Nutrición Saludable
Aprende sobre alimentación balanceada y cómo nutrir tu cuerpo para obtener la energía que necesitas.
- ✓ Talleres nutricionales
- ✓ Recetas saludables
- ✓ Planes de comida
Bienestar Mental
Técnicas de relajación, manejo del estrés y mindfulness para un equilibrio integral.
- ✓ Sesiones de mindfulness
- ✓ Técnicas de respiración
- ✓ Manejo del estrés
¿Por qué Actívate?
Los beneficios que experimentarás
Más Energía
Aumenta tu vitalidad y rendimiento académico
Mejor Estado de Ánimo
Reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional
Mayor Concentración
Mejora tu capacidad de atención y memoria
Nuevas Amistades
Conecta con compañeros que comparten tus objetivos
Estudiantes Activos
Horas de Entrenamiento
% Satisfacción
¡Únete a Actívate!
Completa el formulario y comienza tu transformación hoy mismo
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